Relaxation en famille

Pour un moment de partage d'une génération à une autre

Amandine Chovaux

en quelques mots …

 

Après avoir passé 10 ans de ma vie professionnelle dans le monde bancaire, j’ai décidé d’écouter mes aspirations profondes et de me réorienter vers l’aide à la personne et à la famille.

Formée en psychologie jungienne et aux techniques méditatives libératrices, j’accompagne désormais des personnes et des familles dans leur quotidien.

Je suis également professeur de taiji quan, de relaxation/méditation et de yoga. J’interviens auprès des enfants et des adultes.

Maman d’une petite fille de 6 ans et belle-maman de deux grands garçons de 15 et 18 ans que j’ai élevés dès leur plus jeune âge (une semaine sur deux !), j’ai très tôt pris conscience de l’importance de l’harmonie familiale. Convaincue des bienfaits de la relaxation en famille pour la pratiquer personnellement au quotidien, j’ai eu envie de vous faire partager mon expérience dans cet atelier.

 

L’atelier relaxation en famille,

qu’est-ce que c’est ?

Envie de se détendre ? Oui toujours ! Et en famille, c’est encore mieux non ?

Par l’apprentissage de pratiques simples et ludiques, l’atelier « relaxation en famille » vise à vous initier à l’art de la détente partagée.

Dans cet atelier, vous expérimenterez ensemble (parents/enfants ou grands-parents/enfants) des techniques de relaxation harmonisantes : découvrir son espace intérieur, ressentir l’autre, apprendre à s’accorder par le regard, la voix, le toucher…

Sous une guidance bienveillante, vous serez amené(e) à vivre un moment de détente en famille, à revivre sans modération à la maison !

Toutes les techniques proposées sont accessibles, simples, reproductibles facilement à la maison et … efficaces (pour les pratiquer personnellement depuis de nombreuses années !)

Catégorie

EN FAMILLE

Dans la pratique
Durée et horaires

Atelier de 45min à 1h en fonction de l’âge des enfants présents

Horaire : 10h15

Contenu

Un moment de partage parent/enfant, d’écoute et de détente

Matériel

Des couvertures et des coussins sont disposés au sol. Vous pouvez apporter votre tapis ou votre couverture si vous souhaitez agrémenter votre moment de détente

Tarifs et nombre de participants

Adhérent : 15€ l’atelier​ pour 1 adulte + 1 enfant, puis 5€ par enfant supplémentaire

Non adhérent : 20€ l’atelier​ pour 1 adulte + 1 enfant, puis 5€ par enfant supplémentaire

IMPORTANT : Adhésion obligatoire à partir du second atelier (ou cycle d’ateliers) via l’association. Plus d’infos ici.

Le nombre de familles dépend du nombre d’enfants présents par famille, et de leur âge.

Les groupes sont faits de manière à ce que l’âge des enfants soit homogène, afin de s’adapter aux participants.

Modalités d'inscription
  •  L’inscription se fait en cliquant sur la date choisie en bas de cette page.
  •  Si le paiement ne fonctionne pas, nous vous invitons à nous contacter. Il peut y avoir plusieurs raisons : atelier complet, problème technique, en attente de validation …
  •  Le règlement se fait en ligne (conseillé et plus confortable pour la gestion bénévole de l’association) grâce à la pateforme HelloAsso.
  •  Si vous préférez régler par courrier, merci de nous contacter par téléphone afin de réserver votre place et valider ensemble les détails de paiement.
 
 
Conditions d'annulation

Annulation d’inscription + de 14 jours avant le premier atelier : remboursement total du prix

Annulation d’inscription entre 7 et 14 jours avant le premier atelier : remboursement de 50% du prix total
Annulation d’inscription – de 7 jours avant le premier atelier : aucun remboursement ne pourra être réclamé. Un report pourra être proposé

Vendredi 27/04

période de vacances scolaires

« C’était trop bien ! J’ai même failli m’endormir à la fin »

C’était super de passer ce moment avec mes deux petits enfants. Vivement les prochaines vacances !

« Un vrai moment de complicité avec ma puce. J’ai hâte d’essayer de reproduire à la maison »